5Η ΣΤΗΝ ΕΥΡΩΠΗ Η ΠΕΝΥ ΤΣΙΝΟΠΟΥΛΟΥ!

8/20/2026

Μια σπουδαία διεθνή διάκριση πέτυχε η Παναγιώτα «Πένυ» Τσινοπούλου στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Στίβου του Μπέρμιγχαμ.

Η Ελληνίδα πρωταθλήτρια κατέκτησε την 5η θέση στον Μαραθώνιο Βάδην των 42,195 χιλιομέτρων, τερματίζοντας σε 3:25:14!

Με μια δυνατή επίθεση στα τελευταία χιλιόμετρα, ανέβηκε από την 7η στην 5η θέση και ολοκλήρωσε μία από τις σημαντικότερες εμφανίσεις της καριέρας της.

Η επίδοσή της αποτελεί:

✅ Νέο ατομικό ρεκόρ
✅ Βελτίωση κατά 13 ολόκληρα λεπτά
✅ Την υψηλότερη θέση της σε μεγάλη διεθνή διοργάνωση
✅ Επίτευξη του ορίου πρόκρισης για το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Στίβου του Πεκίνου το 2027

Πίσω από το αποτέλεσμα βρίσκονται αμέτρητες ώρες προπόνησης, συνέπεια, πειθαρχία και μια επιστημονικά οργανωμένη προετοιμασία υπό την καθοδήγηση του προπονητή Γιάννη Τζανετάκη και του Tzanetakis Lab.

Η προετοιμασία περιλάμβανε:

Εργοφυσιολογική αξιολόγηση
Προπόνηση καθοδηγούμενη με γαλακτικά
Ελεγχο καρδιακής παρέκκλισης
Ειδική αντοχή στον ρυθμό αγώνα
Τεχνική σταθερότητα υπό κόπωση
Σωστή διαχείριση της έντασης
Τροφοδοσία
Καθημερινή αναπροσαρμογή του πλάνου.

Θερμά συγχαρητήρια στην Πένυ Τσινοπούλου και στον προπονητή της, Γιάννη Τζανετάκη, για αυτή τη σπουδαία ελληνική επιτυχία!

🌐 www.tzanetakis.com
📷 Instagram: @tzanetakis.lab
📘 Facebook: Tzanetakis Lab
▶️ YouTube: Tzanetakis Lab

Για περισσότερες πληροφορίες, εγγραφείτε στο newsletter μας ή ακολουθήστε μας στα social media Youtube, TikTok, Twitter-X, facebook και instagram για να μη χάσετε καμία ανακοίνωση ή ενημέρωση για τους αγώνες υπεραποστάσεων στην Ελλάδα.