Ο ΙΟΥΛΙΟΣ ΚΟΝΝΑΡΗΣ και ΝΙΚΟΣ ΠΑΡΘΕΝΗΣ θα Βρεθού στην Αφετηρία του Βασιλιάς Λεωνίδας 80 χλμ
10/11/2025
ΙΟΥΛΙΟΣ ΚΟΝΝΑΡΗΣ
Σύντομο βιογραφικό:
Μέχρι τον Ιανουάριο του 2023 δεν συκωνόμουνα από τον καναπέ και είχα φτάσει τα 142 κιλά (καλοκαίρι του 2023). Δειλά-δειλά ξεκίνησα διατροφή με τη βοήθεια μιας πολύ καλής φίλης (Φλώρα Γεωργαλλά – διατροφολόγος) και κατάφερα να ρίξω τα πρώτα 20 κιλά.
Στα 122 κιλά (Ιανουάριο του 2023) αποφάσισα να σηκωθώ και από τον καναπέ και ξεκίνησα σιγά-σιγά το περπάτημα (με την καθοδήγηση ενός φίλου προπονητή Μάρκος Σπανός) μέχρι τα 5 χιλιόμετρα.
Ακολούθως πρόσθεσα και κάποια δευτερόλεπτα ελαφρύ τρέξιμο το οποίο εναλλασσόταν με το περπάτημα και σιγά σιγά, μέρα με τη μέρα αυξανόταν ο χρόνος, ώσπου έφτασα στο σημείο μετά από 2-3 βδομάδες να τρέξω χωρίς διακοπή τα πρώτα 5 μου χιλιόμετρα!!!
Στη συνέχεια έλαβα μέρος σε 2-3 αγώνες στην Κύπρο (5 χλμ) και αμέσως στο μυαλό μου ξεκίνησα να κάνω “όνειρα τρελλά¨”, τα οποία έλεγα σιγά-σιγά, ένα-ένα, στον προπονητή και φίλο μου Μάρκο.
Έφτασα να ρίξω περίπου 45 κιλά (πήγα στα 95 κιλά) και τον Απρίλιο του 2024 έτρεξα τον πρώτο μου Μαραθώνιο (Μέγας Αλέξανδρος) στη Θεσσαλονίκη.
Αυτό ήταν... βασικά αυτό και ο κουμπάρος μου και κατ’ επιλογήν αδελφός μου, Δρ. Κυριακός Γιάγκου (καρδιολόγος), ο οποίος αποτελούσε πάντα το “ϊνδαλμᨔ για εμένα. Και επίσης ο λόγος για τον οποίο τρέχαμε.
Πρόσφυγες από την ΑΜΜΟΧΩΣΤΟ, κάθε φορά που πάμε να τρέξουμε έναν αγώνα, τρέχουμε με το “ΔΕΝ ΞΕΧΝΩ” και το “ΑΜΜΟΧΩΣΤΟΣ ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ” στην πλάτη, τρέχουμε με ένα όνειρο... να δούμε μια μέρα λεύτερη την Ελληνική ΚΥΠΡΟ και να τρέξουμε τον μαραθώνιο της αγαπημένης μας πόλης.
Από τον Απρίλιο του 2024 μέχρι τον Μάιο του 2025 κατάφερα να συμμετέχω και να τερματίσω σε 4 μαραθώνιους (Θεσσαλονίκη, Αθήνα, Λάρνακα και Πράγα) και σε έναν υπερμαραθώνιο (Μάνη) που ήτανε και ο πρώτος μου.
Είναι να μην κάνεις τον πρώτο λένε, κι έχουν δίκαιο! Ο Βασιλιάς Λεωνίδας θα είναι ο επόμενος με τη βοήθεια του Θεού κι εύχομαι κι ελπίζω να είμαστε υγιής να κάνουμε κι άλλους.
Δεν ξέρω αν η ιστορία μου κάνει ή αξίζει για δημοσίευση — δεν θεωρώ τον εαυτό μου αθλητή, ποτέ δεν ήμουνα τέτοιος — αλλά σίγουρα ο άνθρωπος άμα έχει θέληση μπορεί να πετύχει πολλά, και όλα ξεκινούν και τελειώνουν με τον έλεγχο του μυαλού.
Αυτό πρέπει να προπονήσουμε. Και άμα εγώ έφτασα να τρέχω υπερμαραθώνιους, εσύ που το διαβάζεις τώρα και το σκέφτεσαι, σήκω απ’ τον καναπέ — μπορείς!
Φυσικά τίποτα από όλα αυτά δεν θα ήταν εφικτό εάν δεν είχα δίπλα μου ανθρώπους που με αγαπούν και με στηρίζουν (και που ανέχονται την κάθε τρέλλα μας και όχι μόνο, σε κάθε προετοιμασία πριν από έναν αγώνα).
Σας ευχαριστώ και θα είμαι για πάντα ευγνώμων:
ΦΛΩΡΑ, ΜΑΡΚΟ, ΔΗΜΗΤΡΗ, ΚΥΡΙΑΚΕ (ΑΔΕΛΦΕ ΜΟΥ ΓΙΑΤΡΕ ΤΗΣ ΚΑΡΔΙΑΣ ΜΑΣ) και φυσικά τα παιδιά μου (Χρήστο, Παύλο και Ανδρέα) και το τεράστιο στήριγμά μου, την γυναίκα μου PAULA!¨
Γιατί επέλεξες να συμμετάσχεις στο Βασιλιάς Λεωνίδας 80 χλμ;
Αποτελεί τιμή και πρόκληση για μας οποιοσδήποτε αγώνας στα ιερά χώματα των προγόνων μας.
Δεν είναι απλά ένας αθλητής. Είναι η ζωντανή απόδειξη ότι η θέληση νικά τα πάντα.
Εσύ θα τολμούσες;
Μείνετε συντονισμένοι! Κάντε εγγραφή στο επίσημο site της διοργάνωσης 👉 11ος ΔΡΟΜΟΣ ΑΘΑΝΑΤΩΝ - ΒΑΣΙΛΙΑΣ ΛΕΩΝΙΔΑΣ
Το UltraMarathon Greece εύχεται σε όλους τους αθλητές καλή επιτυχία και έναν δυνατό τερματισμό στο 11ος ΔΡΟΜΟΣ ΑΘΑΝΑΤΩΝ - ΒΑΣΙΛΙΑΣ ΛΕΩΝΙΔΑΣ !
Υ.Γ.: Η δημοσίευση γίνεται με τη συναίνεση των αθλητών.
ΝΙΚΟΣ ΠΑΡΘΕΝΗΣ
Σύντομο βιογραφικό:
Έχω τρέξει μια ακόμη φορά τον Βασιλιά Λεωνίδα. Επίσης την ίδια διαδρομή δρόμο των Αθανάτων, Λακεδαιμόνιο, Γύρα Μάνης και πέντε φορές το Κρόνιο.
Γιατί επέλεξες να συμμετάσχεις στο Βασιλιάς Λεωνίδας 80 χλμ;
Υπεραποσταση διαδρομή με ωραίους σταθμούς υπέροχους εθελοντές όσο για τον διοργανωτή και τούς συνεργάτες του δεν υπάρχουν λόγια. Οι καλύτεροι.
Δεν είναι απλά ένας αθλητής. Είναι η ζωντανή απόδειξη ότι η θέληση νικά τα πάντα.
Εσύ θα τολμούσες;
Μείνετε συντονισμένοι! Κάντε εγγραφή στο επίσημο site της διοργάνωσης 👉 11ος ΔΡΟΜΟΣ ΑΘΑΝΑΤΩΝ - ΒΑΣΙΛΙΑΣ ΛΕΩΝΙΔΑΣ
Το UltraMarathon Greece εύχεται σε όλους τους αθλητές καλή επιτυχία και έναν δυνατό τερματισμό στο 11ος ΔΡΟΜΟΣ ΑΘΑΝΑΤΩΝ - ΒΑΣΙΛΙΑΣ ΛΕΩΝΙΔΑΣ !
Υ.Γ.: Η δημοσίευση γίνεται με τη συναίνεση των αθλητών.
Ακολουθήστε μας στα social media