Προπονητικές Ζώνες & Μεταβολικά Κατώφλια: Βελτιστοποίησε την Απόδοσή σου!
2/23/2025


PhDc Exercise Physiology
MSc Exercise Physiology
BSc Physical Education & Sport Science
Level A' Coach: General Secretariat of Sports /
Hellenic Ministry of Culture and Sports
Head coach and founder of Tzanetakis Lab
+30 6980 977938
Κατανόησε τις Προπονητικές Ζώνες!
Ξέρεις ποιες είναι οι τρεις φυσιολογικές ζώνες της προπόνησης και πώς μπορείς να τις αξιοποιήσεις;
Στο νέο μας βίντεο αναλύουμε:
Τι είναι τα μεταβολικά κατώφλια και γιατί παίζουν ρόλο στην απόδοσή σου.
Ποια είναι τα οφέλη της προπόνησης σε κάθε ζώνη.
Πώς να σχεδιάσεις τις προπονήσεις σου για μέγιστη βελτίωση.
Δες το βίντεο και πες μας στα σχόλια: Ποια προπονητική ζώνη χρησιμοποιείς περισσότερο στις προπονήσεις σου;

Ακολουθήστε μας στα social media
©2024 - 2025 Ultramarathon.gr
Εγγράψου στο Newsletter του UltraMarathon.gr για να παίρνεις τις πιο σημαντικές ειδήσεις της εβδομάδας.
Διαφημιστείτε στο ultramarathon.gr